Médecine et santé
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MÉTHODE SANS MATÉRIEL / VOLUME 2 Vous avez été conquis par « 110 exercices sans matériel » et les résultats exceptionnels que cet ouvrage permet d'atteindre.

Vous souhaitez optimiser votre entraînement et booster vos performances. Ce second volume est une mine d'informations complémentaires et stratégiques.

Il vous permet d'augmenter votre efficacité, votre motivation ainsi que votre autonomie. Avec "Optimisation Turbo", bénéficiez d'une adéquation encore plus parfaite entre votre entraînement et vos objectifs. C'est à la fois toujours plus de souplesse et toujours plus de précision. En sept chapitres, Olivier Lafay vous apprend à réaliser les meilleurs ajustements pour chaque niveau, à chaque étape de votre développement, en fonction de vos objectifs. Découvrez également des exercices inédits et leur mode d'emploi pour une synergie parfaite avec les 110 exercices du premier volume.

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Cette 6e édition revue, corrigée est mise à jour est en accord avec l’actualité médicale est reste un excellent outil pour tous ceux qui travaillent et s’intéressent à ce domaine. La chirurgie est entièrement revue avec l’introduction des nouvelles techniques chirurgicales. Le même travail de mise à jour à été entrepris pour les termes d’immunologie et degénétique. Une attention toute particulière est portée à la révision des termes de médecine cardio-vasculaire et d’anatomie. Les termes les plus usuels en ananomie sont définis dans le corpus. Enfin la version électronique du corpus permet à l’utilisateur d’installer cet outil à la fois ur son ordinateur (PC) et sur son smartphone et lui permettant de disposer en permanence d’un outil de vérification et d’explication durant ses consultations et ses recherches.

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Comment se soigner avec l’aromathérapie Technique ancienne fondée sur l’utilisation d’essences aromatiques extraites de fleurs, de fruits et de plantes médicinales, l’aromathérapie existait déjà il y a des milliers d’années en Egypte, en Inde et en Chine. Elle permet de soigner efficacement des dysfonctionnements et des maladies de l’âme et du corps. Dans cet ouvrage, vous découvrirez les propriétés des principales huiles essentielles. Selon les types de maux à soigner (stress, douleurs gastro-intestinales, articulaires ou musculaires, maux de tête, sinusite, allergie, asthme, dépression, grippe, insomnie, lombalgie…), vous apprendrez à utiliser les essences aromatiques les plus efficaces, en usage interne (diluées dans de l’eau, du thé…) ou externe (bains, massages, inhalations, applications locales…). L’absorption quotidienne d’huiles essentielles préserve l’équilibre de notre organisme et son bon fonctionnement. Elles permettent de prévenir et de combattre certaines infections internes, de stimuler le système nerveux, de revitaliser et tonifier la peau… Redécouvrons les vertus de leurs principes actifs et retrouvons d’une façon naturelle santé et joie de vivre

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